quick_menu_tit

°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£¾È³»

CONSULTATION HOUR

  • ¿ùÈ­¼ö±Ý 09:00 ~ 18:00
  • ¸ñ Åä 09:00 ~ 12:30
  • Á¡½É½Ã°£ 12:30 ~ 14:00

ÀÏ¿äÀÏ:ÈÞÁø
°øÈÞÀÏ:¿ÀÀü9½Ã~12½Ã30ºÐ(È®ÀÎ ÈÄ ³»¿øÇϼ¼¿ä~)

ÀüÈ­»ó´ã¹®ÀÇ

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­Ä®·³

°Ç°­Ä®·³


[ÀÎÅͺä] Á¤¼±È­ ÀÓ»ó¿µ¾ç»ç, "³ªÆ®·ý NO, °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¸¦ À§ÇÑ Àú¿°½Ä ·¹½ÃÇÇ"
Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)




¿Ü½ÄÀ̳ª ¹è´Þ À½½ÄÀ¸·Î ÀÚ±ØÀûÀÎ ÀÔ¸À¿¡ ±æµé¿©Áö¸é¼­ ´Þ°í § À½½Ä¿¡ Àͼ÷ÇØÁø »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. ¶ÇÇÑ, ¸Å ³¢´Ï¸¶´Ù ±¹¹° ¿ä¸®°¡ ¾øÀ¸¸é ½Ä»çÇϱ⠾î·Á¿öÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ÇÏ¾á ±¹¹°ÀÌ¸é ³ªÆ®·ý °ÆÁ¤À» ´ú ¼ö ÀÖÀ»±î ±¹¹°ÀÌ º¸¾àÀ̶ó°í ÇÏ¸ç ¸ö¿¡ ÁÁÀº ÁÙ¸¸ ¾Ë¾Ò´Âµ¥ »ý°¢º¸´Ù ³ªÆ®·ý ÇÔ·®ÀÌ ³ô´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×·¸´Ù¸é °Ç°­À» À§Çؼ­´Â ¾î¶»°Ô ¸Ô¾î¾ß ÇÒ±î ÀÌ¿¡ Á¤¼±È­ ÀÓ»ó¿µ¾ç»ç°¡ ³ªÆ®·ý ¼·Ã븦 ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇß´Ù.



»ç¿¬: ¾È³çÇϼ¼¿ä. Àú´Â 30´ë Á÷ÀåÀÎÀÔ´Ï´Ù. ¾ó¸¶ Àü °íÇ÷¾Ð ÆÇÁ¤À» ¹Þ¾Æ Æò¼Ò¿¡ ´ú Â¥°Ô ¸ÔÀ¸·Á°í ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¾Á¾ µ¿·áµé°ú »ï°èÅÁ, Çع°ÅÁ °°Àº º¸¾ç½ÄÀ» ¸ÔÀ¸·¯ °¡°ï Çϴµ¥¿ä. ÀÌ·± º¸¾ç½ÄÀº ÀÚ±ØÀûÀÌÁö ¾Ê¾Æ ±¦Âú´Ù°í »ý°¢Çߴµ¥, »ý°¢º¸´Ù ³ªÆ®·ýÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù´Â ´º½º¸¦ º¸°í °ÆÁ¤ÀÌ µÇ¾î »ç¿¬À» º¸³»°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. Ȥ½Ã °íÇ÷¾Ð ȯÀÚÀÇ ³ªÆ®·ý °ÆÁ¤À» Á¶±Ý ´ú¾îÁÙ ¼ö ÀÖ´Â º¸¾ç½Ä ·¹½ÃÇdzª ¿Ü½ÄÇÒ ¶§ ³ªÆ®·ýÀ» Á¶±ÝÀÌ¶óµµ Àû°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖÀ»±î¿äÁ¤¼±È­ ÀÓ»ó¿µ¾ç»ç: ³ªÆ®·ýÀÌ °ÆÁ¤µÇ´Â °íÇ÷¾Ð ȯÀÚºÐÀÌ »ç¿¬À» º¸³»Á̴ּµ¥¿ä. »ï°èÅÁ, Çع°ÅÁ, °õÅÁ °°Àº º¸¾ç½Ä¿¡´Â ¿ì¸® »ý°¢º¸´Ù ÈξÀ ´õ ¸¹Àº ³ªÆ®·ýÀÌ µé¾îÀÖ½À´Ï´Ù. WHO¿¡¼­ ±ÇÀåÇÏ´Â ¼ºÀÎ ±âÁØ ÇÏ·ç ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®Àº 2,000mgÀÔ´Ï´Ù. ±¹¹° ¿ä¸®ÀÇ ´ë·«ÀûÀÎ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®À» »ìÆ캸¸é, »ï°èÅÁ¿¡´Â 2,840mg, Çع°ÅÁ¿¡´Â 3,360mg, °õÅÁ¿¡´Â 2,800mg Á¤µµÀÇ ³ªÆ®·ýÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¸¾à ÀÌ À½½ÄÀÇ ±¹¹°À» ´Ù ¸ÔÀ¸¸é ÇÏ·ç ±ÇÀå·®ÀÎ 2,000mgÀ» ÃÊ°úÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌÁÒ. Ãß¿î ³¯¾¾¿¡ µû¶æÇÑ ±¹¹° ¿ä¸®¸¦ ã°Ô µÇ´Â ¿äÁò, ³ªÆ®·ý °ÆÁ¤À» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ·¹½ÃÇǸ¦ ¾Ë·Áµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.



<´ëÇ¥ÀûÀÎ º¸¾ç½Ä, Àú¿° »ï°èÅÁ ¸¸µé±â>1. ³¿ºñ¿¡ Àλï, Ȳ±â, ´ëÃß µî °¢Á¾ ¾àÀçµé°ú ¸¶´ÃÀ» ÇÔ²² ³Ö°í ²ú¿©ÁØ´Ù.2. À°¼ö°¡ ²ú´Â µ¿¾È ´Þ±ÅÁø ÆÒ¿¡ ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ ´ß °¡½¿»ìÀ» ¿Ã·Á °Ñ¸éÀ» ÀÍÇôÁØ´Ù.(* ³ªÆ®·ý°ú ÇÔ²² ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÇÔ·®µµ ³·Ãá °Ç°­½ÄÀ» ¸¸µé±â À§ÇØ ²®ÁúÀ» ¸ðµÎ Á¦°ÅÇÑ °¡½¿»ì ºÎÀ§¸¸ »ç¿ëÇÑ´Ù.)3. ²úÀÎ À°¼ö¿¡ ´ß °¡½¿»ìÀ» ³Ö°í °°ÀÌ ²ú¿©ÁØ´Ù.4. °£À» ¸ÂÃß±â À§Çؼ­ ¼Ò±Ý ´ë½Å ¸êÄ¡ ¾×Á£À» »ç¿ëÇÑ´Ù.(* 1gÀ» ±âÁØÀ¸·Î ºñ±³ÇßÀ» ¶§, ¼Ò±Ý¿¡´Â 406mgÀÇ ³ªÆ®·ýÀÌ µé¾îÀÖ´Â ¹Ý¸é, ¾×Á£¿¡´Â ±×°Íº¸´Ù ¾à 7¹è ³·Àº 57mgÀÇ ³ªÆ®·ýÀÌ µé¾îÀÖ´Ù.)¡Ø ÀÚ¼¼ÇÑ ·¹½ÃÇÇ´Â »ó´ÜÀÇ ¿µ»óÀ» Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.Á¤¼±È­ ÀÓ»ó¿µ¾ç»ç: ¾Õ¼­ Á÷Á¢ ¸¸µé¾î ¸Ô´Â »ï°èÅÁ ·¹½ÃÇÇ¿¡ ´ëÇØ ¾Ë·Áµå·È´Âµ¥¿ä. ±×·¸´Ù¸é ¿Ü½ÄÀ¸·Î ¸ÔÀ» ¶§´Â ¾î¶² ¹æ½ÄÀ¸·Î ³ªÆ®·ýÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä ±¹¹°¿¡ ¼Ò±Ý °£À» ÇÏ´Â ´ë½Å ÈÄÃ߸¦ »ì¦ ³Ö´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í, ±ïµÎ±âº¸´Ù Æijª ºÎÃß¹«Ä§°ú °°Àº ¹ÝÂùÀ» °çµé¿© ¸Ô´Â ¹æ¹ýÀ» ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ¿©±â¼­ °¡Àå Áß¿äÇÑ Á¡Àº ±¹¹°À» ´Ù ¸ÔÁö ¾Ê´Â °ÍÀä. ÀÌ ¹æ¹ýÀ» ÅëÇØ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®À» Á¶±Ý¾¿ ÁÙ¿©°¡¾ß ÇÑ´Ù´Â Á¡À» ÀØÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.µµ¿ò¸» = ÇÏÀÌ´Ú ¿µ¾ç»ó´ã Á¤¼±È­ (ÀÓ»ó¿µ¾ç»ç)


ÀÌÀü±Û : ¡®´Ù³¶¼º³­¼ÒÁõÈıº¡¯ À§ÇØ º¹¿ëÇÑ °æ±¸¿ë ÇÇÀÓ¾àÀÌ ¡®´ç´¢º´¡¯¿¡ ÀÌ·± È¿°ú°¡?
´ÙÀ½±Û : ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÌ °ÆÁ¤µÈ´Ù¸é?...¡®ºñŸ¹Î K¡¯ ²À ì°Ü ¸ÔÀ¸¼¼¿ä!