quick_menu_tit

°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£¾È³»

CONSULTATION HOUR

  • ¿ùÈ­¼ö±Ý 09:00 ~ 18:00
  • ¸ñ Åä 09:00 ~ 12:30
  • Á¡½É½Ã°£ 12:30 ~ 14:00

ÀÏ¿äÀÏ:ÈÞÁø
°øÈÞÀÏ:¿ÀÀü9½Ã~12½Ã30ºÐ(È®ÀÎ ÈÄ ³»¿øÇϼ¼¿ä~)

ÀüÈ­»ó´ã¹®ÀÇ

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­Ä®·³

°Ç°­Ä®·³


Áß³âÀ» À§ÇùÇÏ´Â ½ÉÇ÷°üÁúȯ, ¶È¶ÈÇÑ °ü¸® ¹æ¹ý 3
ÀλýÀÇ Á¦2¸·À» ¸ÂÀÌÇÏ´Â Áß³âÀÇ °Ç°­ »óÅ´ ¾î¶°ÇÒ±î? °Ç°­º¸Çè½É»çÆò°¡¿øÀÇ Åë°èÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é ¡®°íÇ÷¾Ð¡¯°ú ¡®ºñ¸¸¡¯À¸·Î º´¿øÀ» ãÀº 50~60´ëÀÇ È¯ÀÚ ¼ö´Â ²ÙÁØÈ÷ Áõ°¡ÇÏ´Â Ãß¼¼¸¦ º¸¿´°í(2015³â~2019³â), ºñ¸¸ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì 2018~2019³â »çÀÌ ¾à 50%¿¡ °¡±î¿î Áõ°¡À²À» º¸¿´´Ù.

ÀÌ ÁúȯµéÀÌ À§ÇèÇÑ ÀÌÀ¯´Â Çù½ÉÁõ, ½É±Ù°æ»ö, ³úÁ¹Áß°ú °°Àº ¡®½ÉÇ÷°üÁúȯ¡¯À¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Â ¼±Çà ÁúȯÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ °íÇ÷¾ÐÀº 60¼¼ ÀÌ»óÀÌ µÇ¸é ³²³à ¸ðµÎ 50% ÀÌ»óÀÇ À¯º´·üÀ» º¸À̸ç, ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ ÁÖ¿ä À§ÇèÀÎÀÚ·Î ²ÅÈù´Ù. ³ªÀÌ°¡ µé¸é¼­ ³ëÈ­ Çö»óÀ¸·Î ÀÎÇØ Ç÷°üÀÌ µüµüÇØÁ® ÀÚ¿¬½º·´°Ô ȯÀÚ ¼ö°¡ ¸¹¾ÆÁö´Â Ãø¸éµµ Àִµ¥, Æò¼Ò Å« ÀÌ»óÀ̳ª Áõ»óÀ» ´À³¢Áö ¸øÇÏ´Ù°¡ Çù½ÉÁõ, ±Þ¼º ½É±Ù°æ»öÁõ°ú °°Àº ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ¸·Î ¹ßÀüÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.



1. Check! Á¤±âÀûÀ¸·Î ½ÉÇ÷°üÁúȯ À§Çèµµ ÀÚ°¡ üũÇϱâ

½ÉÇ÷°üÁúȯÀº °íÇ÷¾Ð¡¤´ç´¢º´°ú °°Àº ¼±Çà Áúȯ°ú ´õºÒ¾î »ýÈ° ½À°ü Ãø¸éÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¿äÀÎÀÌ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ¿© ¹ß»ýÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ Æò¼Ò ´ÙÀ½°ú °°Àº ½ÉÇ÷°üÁúȯ À§Çèµµ ÀÚ°¡ üũ¸®½ºÆ®¸¦ ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ »óŸ¦ Á¤±âÀûÀ¸·Î Á¡°ËÇغ¸´Â ½À°üÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

¡â ½ÉÇ÷°üÁúȯ À§Çèµµ üũ¸®½ºÆ®

V ³²¼ºÀº 56¼¼, ¿©¼ºÀº 66¼¼ ÀÌ»óÀÌ´Ù

V ½ÉÇ÷°üÁúȯ °¡Á··ÂÀÌ ÀÖ´Ù

V ÇöÀç Èí¿¬ÇÏ°í ÀÖ´Ù

V ÇÏ·ç 30ºÐ ÀÌ»ó ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù

V BMI 30 ÀÌ»óÀÌ´Ù

V ÃÑÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Àú¹ÐµµÁö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³ô°Å³ª, °í¹ÐµµÁö´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³·´Ù

V °íÇ÷¾Ð ¶Ç´Â ´ç´¢º´À» ¾Î°í ÀÖ´Ù

2. Ask! º´¿ø ¹æ¹®ÇØ Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ãÇϱâ

ÀÚ°¡ üũ ÈÄ Àü¹®ÀÇ »ó´ãÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ÆǴܵǸé, º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇØ °ËÁø ¹× »ó´ãÀ» ¹Þ°í °³ÀÎÀÇ »óÅ¿¡ µû¶ó Àú¿ë·® ¾Æ½ºÇǸ° º¹¿ëÀ» °í·ÁÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¡®Àú¿ë·® ¾Æ½ºÇǸ°¡¯Àº ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» °æÇèÇÑ Àû ¾ø´Â ½ÉÇ÷°üÁúȯ °íÀ§Ç豺¿¡¼­ ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â 1Â÷ ¿¹¹æ È¿°ú¿Í ÀÌ¹Ì ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» °æÇèÇÑ È¯ÀÚ¿¡¼­ Ç÷Àü(ÇǶ±) »ý¼º ¾ïÁ¦¸¦ ÅëÇØ ½É±Ù°æ»ö, ³ú°æ»ö µî ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ Àç¹ß°ú ÀÌ¿Í °ü·ÃµÈ »ç¸ÁÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â 2Â÷ ¿¹¹æ È¿°ú¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, °íÁöÇ÷Áõ, ºñ¸¸, ÇãÇ÷ ½ÉÀåÁúȯÀÇ °¡Á··Â µîÀ» º¸À¯ÇÑ ½ÉÇ÷°üÁúȯ °íÀ§Ç豺À̶ó¸é Àú¿ë·® ¾Æ½ºÇǸ° º¹¿ë¿¡ ´ëÇØ Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ãÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Ù.



3. Take! ÇÏ·ç ÇÑ ¾Ë, Àú¿ë·® ¾Æ½ºÇǸ° º¹¿ëÇϱâ

½ÉÇ÷°üÁúȯ Àç¹ß ¹æÁö¸¦ À§ÇØ ÀÌ¹Ì Àú¿ë·® ¾Æ½ºÇǸ°À» º¹¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÓÀÇ·Î º¹¿ëÀ» Áß´ÜÇÒ °æ¿ì ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ µµ¸®¾î ³ô¾ÆÁú ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¹Ì±¹½ÉÀåÇÐȸ(AHA, America Heart Association)¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ÇÑ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, Àú¿ë·® ¾Æ½ºÇǸ°À» º¹¿ëÇÏ´ø ȯÀÚµéÀÌ ¼ö¼úÀ̳ª ÃâÇ÷ÀÌ ¾Æ´Ñ ÀÌÀ¯·Î º¹¿ëÀ» Áß´ÜÇÑ °æ¿ì °è¼Ó º¹¿ëÇÑ È¯ÀÚº¸´Ù ½É±Ù°æ»ö ¶Ç´Â ³úÁ¹ÁßÀÌ ¹ß»ýÇÒ È®·üÀÌ 37%³ª ³ô¾ÆÁ³À½À» È®ÀÎÇß´Ù. µû¶ó¼­ Àü¹®ÀÇ »ó´ã ¾øÀÌ ÇԺηΠÁß´ÜÇÏ¸é ¾È µÈ´Ù.

¼¼ºê¶õ½ºº´¿ø ½ÉÀå³»°ú È«±×·ç ±³¼ö´Â ¡°°í·ÉÈ­ »çȸ·Î Á¢¾îµé¸é¼­ ¸¸¼ºÁúȯ ¿¹¹æ ¹× °ü¸®¿¡ ´ëÇÑ ¿ä±¸°¡ ±ÞÁõÇÏ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÁßÀå³âÃþºÎÅÍ ¸¸¼ºÁúȯÀÌ Áõ°¡Çϱ⠶§¹®¿¡ Æò¼Ò Áúȯ À§Çèµµ ÀÚ°¡ üũ¸¦ ÅëÇÑ »ýÈ°½À°ü °³¼±, Àü¹®ÀÇ »ó´ã, Àú¿ë·® ¾Æ½ºÇǸ° º¹¿ë °í·Á µîÀÇ 3°¡Áö ½ÉÇ÷°ü °Ç°­½À°üÀ» ÁöÅ°¸ç Áúȯ °ü¸®¿¡ Àû±ØÀûÀ¸·Î ´ëóÇØ¾ß È°±âÂù ³ëÈĸ¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖÀ» °Í¡±À̶ó¸ç ¡°½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ Àç¹ß ¹æÁö¸¦ À§ÇÑ 2Â÷ ¿¹¹æÀÇ ¸ñÀûÀ¸·Î Àú¿ë·® ¾Æ½ºÇǸ°À» º¹¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é ÀÓÀÇ·Î º¹¿ëÀ» Áß´ÜÇÏÁö ¾Ê°í ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ°í, ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» °æÇèÇÑ ÀûÀº ¾øÁö¸¸, °íÇ÷¾Ð, ºñ¸¸, ´ç´¢º´ µî º¹ÇÕÀû À§ÇèÀÎÀÚ¸¦ °¡Á³´Ù¸é Àü¹®ÀÇ »ó´ãÀ» ÅëÇØ ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ Àú¿ë·® ¾Æ½ºÇǸ° º¹¿ëÀ» °í·ÁÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Ù¡±¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : #Ä躯, ¡®2ÁÖ¿¡ 3Å°·Î °¨·®¡¯ µî ÇãÀ§¡¤°ú´ë ±¤°íÇÑ
´ÙÀ½±Û : ¾Ë·Ï´Þ·Ï »ö±ò°¨ÀÚ È¿´É, ¿©¸§Ã¶ ÇǺΠ°Ç°­¿¡ ±×¸¸