quick_menu_tit

°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£¾È³»

CONSULTATION HOUR

  • ¿ùÈ­¼ö±Ý 09:00 ~ 18:00
  • ¸ñ Åä 09:00 ~ 12:30
  • Á¡½É½Ã°£ 12:30 ~ 14:00

ÀÏ¿äÀÏ:ÈÞÁø
°øÈÞÀÏ:¿ÀÀü9½Ã~12½Ã30ºÐ(È®ÀÎ ÈÄ ³»¿øÇϼ¼¿ä~)

ÀüÈ­»ó´ã¹®ÀÇ

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • ¿µ¾ç°ú Áúȯ

¿µ¾ç°ú Áúȯ

 Ã¼Áß Á¶Àý½Ä (Weigh-Controlled Diet)

 

¿ëµµ ¹× ¸ñÀû

°úüÁßÀ̳ª ºñ¸¸ ȯÀÚµéÀÇ Ã¼ÁßÁ¶ÀýÀ» À§ÇØ °èȹµÈ ½Ä»çÀÌ´Ù.

½Ä»ç ¿øÄ¢

o ÇÏ·ç 3³¢ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä»ç¸¦ Çϵµ·Ï ÇÏ°í, °£½ÄÀº 1-2ȸ·Î Á¦ÇÑÇÏ¿© °èȹÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇÑ´Ù.
o ¼³ÅÁÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ À½½ÄÀ» ÇÇÇÑ´Ù.
o ¼¶À¯¼Ò°¡ ¸¹Àº À½½ÄÀ» ÃæºÐÈ÷ ¸Ô´Â´Ù.
o µ¿¹°¼º Áö¹æ ¹× ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¸¹Àº À½½ÄÀ» Àû°Ô ¸Ô´Â´Ù.
o µÇµµ·Ï ½Ì°Ì°Ô Á¶¸®ÇÏ¿© ¸Ô°í, °¡°ø½ÄÇ°ÀÇ ÀÌ¿ëÀº ÇÇÇÑ´Ù.
o ½Ä»ç´Â õõÈ÷ ÇÏ°í, Àú³á ½Ä»ç ÈÄÀÇ °£½ÄÀº »ï°¡ÇÑ´Ù.
o Æ¢±è, ººÀ½ µîÀÇ ±â¸§ »ç¿ëÀÌ ¸¹Àº Á¶¸®¹ý ´ë½Å ±Á°Å³ª Âî°Å³ª »î´Â ¹æ¹ýÀ» ÅÃÇÑ´Ù.
o ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù.

ÀÚÀ¯ ½ÄÇ°°ú ÁÖÀÇ ½ÄÇ°

ÀÚÀ¯ ½ÄÇ°: ä¼Ò·ù, ¹Ì¿ª, Æ¢±âÁö ¾ÊÀº ´Ù½Ã¸¶, ±â¸§À» ¹Ù¸£Áö ¾ÊÀº ±è, ¹ö¼¸·ù, °ï¾à, È«Â÷, ³ìÂ÷(¼³ÅÁÁ¦¿Ü), ´ÙÀ̾îÆ® Äݶó, ¹°(º¸¸®Â÷, »ý¼ö µî)
ÁÖÀÇ ½ÄÇ°: ±â¸§±â ¸¹Àº À°·ù, Æ¢±è·ù, Àü·ù, ººÀ½·ù, Àâä, Áö³ªÄ¡°Ô ´ÜÀ½½Ä, û·®À½·á, °úÀÚ·ù, ÀνºÅÏÆ® ½ÄÇ°, ¼ú, ¶¥Äá, È£µÎ, Àã, ¼¿·¯µåµå·¹½Ì(¸¶¿ä³×Áî, ÇÁ·»Ä¡, 1000¾ÆÀÏ·£µå µî)

1ÀÏ ½Ä´ÜÀÇ ¿¹

¿µ¾ç¼Ò ÇÔ·®
¿­·® : 1630kcal ź¼öÈ­¹° : 237g ´Ü¹éÁú : 74g Áö¹æ : 43g

¾Æħ Á¡½É Àú³á
Å佺Ʈ
»îÀº°è¶õ
¾ßä»ø·¯µå
ÀúÁö¹æ¿ìÀ¯
»ç°ú
¹ä
Äᳪ¹°±¹
°¥Ä¡±¸ÀÌ
µµ¶óÁö»ýä
¼è°í±â¹ö¼¸ººÀ½
¹ä
´ë±¸ ¸Å¿îÅÁ
µÎºÎÁ¶¸²
Ã볪¹°
¿ÀÀ̹̿ª»ýä
´Ü°¨